Wat zijn gezonde snacks?

Een lekkere snack maak je makkelijk zelf. Dat is gezonder en vaak ook nog eens goedkoper. Kies ingrediënten uit de  Schijf van Vijf en laat de creatieve hobbykok in je los. Op deze pagina vind je inspiratie voor het maken van gezonde snacks. 

12 x inspiratie voor hartige snacks

• Snackgroente als komkommer en cherrytomaatjes met dip, bijvoorbeeld deze tuinbonendip of paprikadip.

• Geroosterde kikkererwten met kruiden zijn heerlijk. En maak je eenvoudig zelf.

• Crostini met tonijn maak je zo.

• Auberginerolletjes, je hoeft de aubergine maar even te grillen en daarna kun je rolletjes maken.

• Witlof saai? Welnee! Je maakt er geweldige creaties mee.

• Toast met makreel is simpelweg genieten.

• Broodbakje met groente-eierragout. Ideaal voor een avond met gasten.

• Lekker chic doen met paddenstoelenkaviaar.

• Zelf hartige popcorn poppen.

• Guacamole maken, iedereen kan het! Haal het zonnetje in huis met deze lekkere Mexicaanse avocadodip.

• Lekker creatief: zachte loempiaatjes met garnalen.

• Zo maak je gevulde champignons.

12 x inspiratie voor zoete snacks

• Een regelrechte hit: havermout-dadelkoekjes.

• Met een lekkere appelknapper zit je altijd goed.

• Door dadels en gedroogde abrikozen te pureren en hier balletjes van te maken, krijg je bonbons! Abrikozen-dadelballetjes

• Gegrilde banaan met limoen.

• Vruchtenijs maken? Zo doe je dat.

• Gevulde peer met roomkaas en walnoten. Een klassieke combinatie.

• Ken je de wentelteefjes nog? Ze zijn zo klaar: wentelteefjes met abrikozenmoes.

• Genieten van zelfgemaakte blueberry muffins.

• Met deze fruitrolletjes maak je iedereen blij.

• Lekker aan de slag met de oven: bananenbrood met walnoten.

• Voor de stevige trek maak je robuuste sinaasappelkoek.

Appel uit de oven met kaneel en rozijnen:

• Was de appel en verwijder het klokhuis met een appelboor.
• Leg de appel in een ovenschaaltje en vul de holte met een mengsel van een eetlepel rozijnen en een mespunt kaneel.
• Verwarm de appel 20 minuten in de oven (200 ºC).
• Lekker met een lepel magere Griekse yoghurt.

Video 3x snacks maken

Bekijk ook de video 3x snacks maken op YouTube: