Voedingscentrum.nl maakt gebruik van cookies. Waarom? Lees onze uitleg.
sluit
Menu
Zoek

Volkoren recepten

Inspiratie voor lekkere gerechten

Inspiratie voor volkoren recepten vind je hier! Volkoren producten leveren belangrijke voedingsstoffen en verlagen je risico op bepaalde hartziekten en diabetes type 2. Kies daarom voor de volkoren variant van brood, pasta, rijst en andere producten. Op deze pagina vind je lekkere volkoren recepten. Meer receptinspiratie? Zoek dan hier een recept.

4x recepten met volkorenbrood

Recept van het Voedingscentrum: Roerei met tomaat op toast

Roerei met tomaat op toast

Heerlijk kruidig eitje
Recept van het Voedingscentrum: Tosti Italia

Tosti Italia

Boterham kaas op z'n Italiaans
Recept van het Voedingscentrum: Broodwrap met biet en zuivelspread

Broodwrap met biet en zuivelspread

Verdraaid makkelijk én lekker
Recept van het Voedingscentrum: Hartige taart met groente

Hartige taart met groente

Ideaal voor oud brood en groenterestjes
 
 

4x recepten met volkorenpasta

Recept van het Voedingscentrum: Penne met champignons, tomaatjes en oregano

Penne met champignons, tomaatjes en oregano

Maak het helemaal af met walnoten
Recept van het Voedingscentrum: Macaroni met paprikasaus en tofu

Macaroni met paprikasaus en tofu

Hier smult iedereen van
Recept van het Voedingscentrum: Tagliatelle met vis

Tagliatelle met vis

Een beetje Italië op je bord
Recept van het Voedingscentrum: Fusilli met kip

Fusilli met kip

Deze pasta tover je zo op tafel
 
 

4x recepten met zilvervliesrijst

Recept van het Voedingscentrum: Pilav met kruiden en noten

Pilav met kruiden en noten

Verrassend rijstgerecht met kardemompeultjes
Recept van het Voedingscentrum: Pittige paksoi met tempé en zilvervliesrijst

Pittige paksoi met tempé en zilvervliesrijst

Lekker marineren
Recept van het Voedingscentrum: Rijst met paprika en kidneybonen

Rijst met paprika en kidneybonen

Eenpansgerecht
Recept van het Voedingscentrum: Ratatouille met kip en zilvervliesrijst

Ratatouille met kip en zilvervliesrijst

Voor al je groente
 
 
 

Zo kies je volkoren

In 1 minuut de allerbeste tips om volkoren producten te vinden in de supermarkt.

 

4x recepten met volkoren couscous

Recept van het Voedingscentrum: Couscous met aubergine en tofu

Couscous met aubergine en tofu

Met een lepeltje ras el hanout
Recept van het Voedingscentrum: Kipspiesjes met couscous en groente

Kipspiesjes met couscous en groente

Goed gekruid met komijn en knoflook
Recept van het Voedingscentrum: Couscoussalade met paprika en geitenkaas

Couscoussalade met paprika en geitenkaas

Met een gekookt eitje
Recept van het Voedingscentrum: Couscous met gegrilde vis en groente

Couscous met gegrilde vis en groente

Verrassende smaakcombinatie
 
 

4x recepten met volkoren wraps

Recept van het Voedingscentrum: Wrap met groente en noten

Wrap met groente en noten

Knapperig en kruidig tegelijk
Recept van het Voedingscentrum: Tortilla met tofu en andijvie

Tortilla met tofu en andijvie

Heerlijk gevuld
Recept van het Voedingscentrum: Wrap met tonijn en groente

Wrap met tonijn en groente

Rollen maar!
Recept van het Voedingscentrum: Volkorenwraps met kidneybonen

Volkorenwraps met kidneybonen

Gezond & duurzaam